春天时节万物复苏，人们的心情也随之舒展，如此靓丽的景色，怎能白白辜负？这时候要选择哪些方式来享受这曼妙的春日呢？小编友情提示，适当的运动不仅能让你保持愉悦舒适的心情、维持健康的身体，更会让你收获活力光采的好肌肤哦。
对于压力繁重无瑕健身的上班族们来说，瑜伽是一个不错的选择。在冬日里久不运动的身体如果突然开始高强度运动可能不太合适，也容易对膝关节造成冲击。而瑜伽通过呼吸调息、动静平衡、身心统一等要诀来帮助身体恢复活力，增强机体免疫力，塑造完美的曲线，改善身体的柔韧性，令气质变得更加出众，魅力无穷。繁忙的工作之余练上片刻瑜伽，既能平静身心消除疲劳，又达到了运动健身耗脂的效果，轻轻松松做个活力girl！
维持身心健康，除了适量运动外，饮食也是不可忽略的部分。健康的饮食不仅可以缓解饥饿感，还可以帮助提高新陈代谢，健身前后都非常适合选择含燕麦的饮食：一杯燕麦加上一杯水或杏仁牛奶，就可以令你在健身时充满能量并摄取合理的膳食纤维素。若想让早餐燕麦的口感加倍、营养翻倍，添加入一些新鲜的浆果也是个不错的选择呢。除此之外，当你需要馋嘴但又怕胖的时候，可以选择草莓、蓝莓之类的浆果充当零食。或者再来一些新鲜的水果，比如鳄梨这种绿色水果富含不饱和脂肪和纤维素，可以令你长时间具有饱腹感，既满足了口腹之欲，更摄取了健康的元素，实在是两全齐美！
合理的饮食加适量的运动，能让身体收获健康和活力，那肌肤的活力和健康需要什么呢？是年轻能量！碧欧泉活源精粹修复面膜，突破性的啫喱凝露质地与蕴含浓缩5%专利成分LIFE PLANKTON™活源精粹为肌肤注入年轻活力，直达肌肤深层带来舒缓修护，加速肌底细胞新陈代谢，激活肌肤自主吸收源动力，增强肌肤抵抗力。它强大的肌肤修护力，能有效缓减皮肤红肿不适，消褪黯哑倦容，焕醒肌肤的健康活力。
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